Pelajari tentang nyeri pinggul

Pinggul adalah salah satu sendi yang menahan berat paling besar pada tubuh, itulah sebabnya nyeri pinggul begitu umum. Mari perhatikan bagaimana usia dan penggunaan dapat menyebabkan nyeri pinggul dan memengaruhi kebebasan bergerak.

Obati nyeri Anda

Gejala nyeri pinggul

Nyeri pinggul mungkin dirasakan di banyak area tubuh yang berkaitan termasuk paha, pangkal paha, bokong, dan sendi pinggul.

Terkadang, satu-satunya tanda adanya masalah pada pinggul adalah nyeri di lutut. Ini relatif umum dan disebut nyeri alih...

01

Nyeri pinggul bisa jadi memburuk dengan aktivitas, misalnya setelah berolahraga atau berjalan atau berlari lama.

02

Anda mungkin menyadari bahwa rentang gerakan berkurang dan Anda tidak dapat menggerakkan pinggul atau kaki dengan bebas. Jika nyeri berlangsung terus-menerus, Anda mungkin akan menjadi pincang.

03

Bagaimana nyeri pinggul dapat memengaruhi Anda?

Oleh karena pinggul memainkan peran besar dalam pergerakan Anda, nyeri pinggul dapat membuat semua jenis aktivitas sehari-hari menyakitkan, atau bahkan tidak dapat dilakukan. Bangkit dari tempat tidur, berjalan, atau menaiki tangga saja bisa menyakitkan, apalagi berlari. Pada kasus yang parah, Anda mungkin tidak bisa menggerakkan atau menempatkan beban pada pinggul atau kaki yang terdampak, dalam kasus ini Anda harus menemui dokter.

Obati nyeri Anda

TAHUKAH ANDA?

Pembuluh darah dan saraf mengalir melalui pinggul, termasuk saraf skiatik di bagian belakang pinggul dan saraf femoral di depannya.*

50% orang merasakan nyeri di pinggul mereka.**

*Arthritis Foundation National Office (Kantor Nasional Yayasan Artritis): http://www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/hip-pain/hip-anatomy.php
**GSK Global Pain Index Research (Riset Indeks Nyeri Global GSK) 2014 – laporan lengkap hal. 62

Apa penyebab nyeri pinggul?

Sendi pinggul didesain untuk bergerak dengan lancar, memungkinkannya mengatasi gerakan berulang dan kondisi aus serta robekan, misalnya berlari mengejar bus dan melompat ke atas papan. Namun, ketika otot, saraf, ligamen, dan urat (jaringan lunak) mendapat tekanan, terutama seiring bertambahnya usia, semua itu dapat meradang yang menyebabkan nyeri pinggul.

Mencari penyebab nyeri

Mencari penyebab nyeri

Nyeri pinggul dapat dirasakan di area berbeda yang mengelilingi sendi, dan mengidentifikasi lokasi tertentu nyeri dapat membantu mendiagnosis penyebabnya. Jika nyeri terasa di bagian dalam pinggul atau area pangkal paha, ini bisa menandakan adanya masalah dengan pinggul itu sendiri, sedangkan jika dirasakan di bagian luar pinggul, paha atas atau bokong luar, mungkin disebabkan oleh masalah pada jaringan lunak.

Penyebab nyeri pinggul yang lebih serius

Penyebab nyeri pinggul yang lebih serius

Penyebab nyeri pinggul yang lebih serius dapat mencakup, misalnya, osteoartritis, keretakan tulang, pergeseran tulang karena cedera, peradangan kantung yang berisi cairan antar tulang pinggul (bursitis). Pada semua kasus ini, Anda harus mencari bantuan profesional dari dokter Anda.

Penanganan ahli

Jika nyeri pinggul disebabkan oleh kerusakan urat atau otot atau tendonitis (peradangan urat), obat yang dijual bebas dari apoteker Anda dapat membantu mengurangi bengkak dan meredakan nyeri. Olahraga ringan dan peregangan juga dapat membantu mengurangi nyeri dan meningkatkan mobilitas sendi. Jika nyeri sudah parah atau tidak membaik dalam waktu tujuh hari saat diobati dengan penghilang nyeri, Anda harus menemui dokter. Anda juga harus menemui dokter jika terjatuh, nyeri semakin memburuk atau jika Anda merasa demam, atau tidak enak badan.

Tips untuk meredakan nyeri pinggul

Turunkan berat badan untuk mengurangi tekanan pada pinggul
Jangan berdiri terlalu lama
Pakai sepatu datar
Tetaplah aktif dengan olahraga low impact seperti berenang
Lakukan selalu pemanasan sebelum berolahraga dan peregangan sesudahnya
Mintalah saran dari ahli kesehatan

Jelajahi beragam produk kami

Cari tahu bagaimana produk kami dapat membantu Anda

Temukan beragam produk Voltaren untuk mengetahui produk yang tepat untuk mengobati nyeri Anda.

Selengkapnya

Voltaren Emulgel produk

Pelajari lebih lanjut

Apa itu nyeri?

Dapatkan pemahaman lebih baik mengapa tubuh kita merasakan sensasi nyeri dan hal-hal yang menyebabkan nyeri pada tubuh.

Selengkapnya

Cara menggunakan Voltaren Emulgel untuk meringankan nyeri osteoartritis

Osteoartritis adalah salah satu penyebab nyeri sendi yang paling umum. Berikut ini penjelasan bagaimana Voltaren Emulgel dapat membantu meredakan nyeri yang berkaitan dengan osteoartritis.

Selengkapnya

Menjelaskan Osteoartritis

Osteoartritis adalah bentuk artritis paling umum. Cari tahu selengkapnya tentang penyebabnya dan cara meredakan nyeri.

*GSK Global Pain Index Research (Riset Indeks Nyeri Global GSK) 2014, laporan, hal. 8

Selengkapnya
44% orang berusia 55 tahun lebih merasakan nyeri setiap hari 44% orang berusia 55 tahun lebih merasakan nyeri setiap hari